信息标题：儿童膳食的“加减乘除”
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信息来源：四川日报
添加日期：2005-11-18 9:28:53
3—6岁的儿童正处于快速生长发育阶段，均衡优质的营养对他们尤为重要，因此妈妈要重视给孩子提供科学的膳食，注意营养素的合理配比，提高膳食的营养质量，让孩子健康更聪明。
“加法”：蛋白质
蛋白质是孩子生长发育的基本要素，优质配方奶粉、海产品、豆类及豆制品，瘦肉、蛋类等，均属优质蛋白，每天都应保证供给。
“减法”：油腻，腌制，刺激性的食物
儿童的消化吸收功能较成人弱，应避免油腻，刺激性强的食物，如甜品、冷饮、油炸食品等。
“乘法”：蔬菜和谷物
蔬菜中的维生素和矿物质有利于增强孩子体质。主食中还应安排一定量的谷物，如小麦含钙多，玉米中含有丰富的维生素C，B1，叶酸等，此外谷物中的膳食纤维素，有助于孩子肠道健康。
“除法”：含激素的食品
含激素的食品，如可能含有激素的补品，原则上是不适宜孩子食用的。
几乎没有一种天然食物所含有的营养素能全部满足孩子的生长需要，因此，对于3—6岁的孩子来说，养成良好的饮食习惯，是获得均衡营养的基础与保证。多美滋多学3加奶粉，精确营养组合，为孩子提供均衡优质的营养，并率先推出幼滑谷物奶粉。妈妈要保证孩子成长成需的营养素均衡，除了注意以上的“加减乘除”，每天让孩子喝两杯多美滋多学3加奶粉，也是科学简单的好方法哦！
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