避开源头

    　　尽量避免过敏原、尤其是已知的过敏原的刺激，这无疑是防治哮喘最基本和最重要的措施。我们知道，生活中许多过敏原和哮喘的发生有关，例如室内的积尘，潮湿而温暖的环境以及有害物质的刺激等，都是诱发哮喘潜在的因素。特别需要指出的是，尘螨适合于潮湿的环境中生长繁殖，常常伴随着人体皮屑的脱落而潜伏于床单、地毯之中，这也是哮喘患儿为何常常夜晚发病的原因。因此，预防哮喘不但应注意孩子的饮食起居，勤洗床单、被套，避免接触毛毯以及防止食品过敏等，还应为孩子创造一个通风良好、日照充足以及清洁、舒适的环境。

    减少外出

    　　秋冬是哮喘的多发季节。气候的冷暖变化，空气中的花粉等，常常经孩子的呼吸道吸入而诱发哮喘的发生；同时环境中的有害物质，例如香烟、煤气以及炒菜的油烟等刺激性气味，对哮喘患儿高气道反应无疑也是一种有害的刺激。因此，作为家长，尽量减少孩子外出，避免有害物质对孩子的伤害，并尽可能教育孩子少去或不去人多拥挤的公共场所，这实在不失为一种明智之举。

    谨防感染

    　　众所周知，感染和哮喘关系密切，互为因果。许多家长对孩子的感冒犹如惊弓之鸟，是因为感冒常常诱发哮喘，而哮喘的发作必然继发感染，从而造成哮喘的反复发作。因此，控制哮喘必须抗感染和解痉剂的药物双管齐下，尤其是应注意孩子对交叉感染的防范。

    加强锻炼

    在日常生活中，应防止孩子过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，如进行日光浴、水浴、空气浴，训练孩子的耐寒能力，促使神经和血管反应更加灵敏，适应外界气候变化。提高身体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。哮喘病儿适合的运动有散步、做体操、打乒乓球或羽毛球，但不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目。

    　　家长们应该明白，虽然哮喘的发病眼下尚不能完全根治，但却是完全可以控制的，而且预防远比治疗容易、实用也更为重要。