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西京医院精神心理科主任谭庆荣介绍说，抑郁、情绪低落是一种正常情况，但是当这种情绪持续两周以上还不能消除时，就可能发展成为抑郁症，抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，我国有10％~15％的抑郁症患者最终可能死于自杀，它已经成为成年人意外死亡的头号原因。谭主任说，这些年来抑郁症患者越来越多，特别是下岗职工、白领以及大学生这三类人群，他们大部分都经受着过多压力，但自身不能有效调节，最终部分人发展成为抑郁症患者。
抑郁症可引起一些肌体症状，如疲乏无力、精力下降、睡眠过多或过少以及一些不明原因的身体不适或疼痛。谭主任说，当抑郁症患者出现这些症状时，因为自身缺乏对抑郁症的了解，所以有相当部分人会认为是自己身体出现了问题，而不是精神，以致不能及时预防或接受治疗，有的人就走向自杀之路。因此她提醒，压力过大以及遇到烦恼事情时，出现抑郁情绪是正常的，但要学会释放这种情绪，从好的方面去看待遇到的问题，同时注意与周围人建立良好的人际关系，采取找朋友倾诉或转移注意力等方式将不良情绪排解出去。但是如果经过自身调节仍无法摆脱抑郁时，就一定要及时向医生求助。