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    倾诉者：张小嘉（化名）

    年龄：25岁

    性别：女

    职业：曾为美容助理，现待业

    住址：长沙市桐梓坡

    采访人：王莎

    ■口述经历：

    我今年25岁。我19岁时得了精神抑郁症，接受一段时间的药物治疗后基本好了。最近我的病又厉害了，不得不吃抗抑郁的药。现在我在家待业，十分苦闷，找不到工作，没有朋友，每天都要忍受失眠的折磨。我想把我的经历讲出来，希望能够帮助我走出困境。

    我觉得我的父母在生活上很关心我，他们很爱我，可是他们却不知道怎样来爱我。从小到大，他们从来没有问过我长大了想做什么。小时候爸爸对我很严厉，也很粗暴，常常打我。读小学时，妈妈每天就是逼我吃下很多东西，我饱得实在吃不下了，她说我不吃完就不许出门。我害怕上学迟到，只好硬着头皮死撑。到读初中时，他们出门办事，不许我乱跑，就把我一个人反锁在家里，我只好从窗户爬出去。父母的关系不和睦，多年来一直争吵得很厉害，我很难和他们沟通。我十分爱好艺术，初中毕业后我很想学美术，但是我不敢把内心的想法说出来，因为他们肯定不会同意。妈妈为我选择了一所财会中专，因为她自己是会计，她认为我学财会很不错。我一点也不喜欢财会，读书的两年里成绩不好，上课迟到早退，经常受批评。后来实在无法读下去，两年后就肄业回家了。学业的中断使我很受打击，自信心和自尊心都受到很大伤害。我一个人呆在家里不爱出门，没有朋友，心情十分郁闷。父母带我看了病，诊断为抑郁症，吃药后好多了。不久我在商场找了份营业员的工作，挣了点钱，又找朋友借了点，就出远门去参加艺校的考试，希望能圆我的艺术梦。在考试期间我见到了来自全国各地的佼佼者，他们比我有天分，有经济条件，也受了很好的专业训练，而我呢，只是抱着一份热爱，专业素质也很欠缺，十分自卑。我在考场上不自信，发挥不好，落选了。回家后不久爸爸带我去衡阳的一家精神病院，有个病人冲过来要打我，我很害怕。后来我下决心参加了南方的一个美容培训班，到了一家美容院做美容助理。因为是新手，我只能给他们打下手，被他们呼来喝去，还要受他们的挑剔和责难。我不知道，自己到底能干什么，艺术梦，求学梦都破灭后，找份理想工作的愿望也很难实现。我实在无法适应打工的生活，三年后逃回了长沙。

    ■心理专家点评：

    吴丽平（湖南商学院心理健康教育中心咨询教师。华东师范大学心理系心理学硕士。全省第一批专业心理咨询师）抑郁症发生的病因，一般以明显的精神创伤即负性生活事件为诱因，如不良的家庭教育环境、生活中的不幸遭遇、事业上的挫折、不受重用、人际关系不和等不良事件。抑郁症也与人的性格有密切联系，他们的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。在小嘉的成长过程中伴随着一连串的不良事件：如被控制饮食、被反锁家中、被粗暴打骂、父母吵架不和、自己被迫学习自己不感兴趣的专业、进而学业失败、就业失败又没有朋友等等。在这一连串的事件中，小嘉的自尊心、自信心、独立自主性受到严重挫伤。她开始表现出持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧，感到生活处处不如意，对生活和活动的兴趣显著减退，甚至会发展到悲观厌世。

    不用说，小嘉的父母肯定是关心爱护自己的女儿的，但是这种关心只是停留在物质生活上，而缺乏对女儿心理上的支持与鼓励；这种关心只是从他们自己的主观愿望出发，而不能给女儿以民主和平等，他们不懂得尊重女儿的独立与自主。长期生活在这样的家庭环境中的小嘉最终因为失去个体赖以生存的自尊心、自信心和自主性而患了抑郁症。对于小嘉，仅仅使用药物是不够的，她更需要专业的心理咨询。专业的心理医生能够帮助患者找到自身问题症结所在，并给予心理上的治疗，起到药物达不到的治疗效果。

    ■采访手记：

    见到小嘉时，她已有一年时间严重失眠，就算服用药物，每天也只能维持3到4小时浅睡眠。俗话说：“前三十年睡不醒”，年轻人安宁、香甜的睡眠，对小嘉来说已成了一个遥远的“梦”。她还有严重的厌食，不吃三餐也不觉得饥饿。吃和睡，对普通人来说是最简单最本能的事，对小嘉来说都成了大难题，使她每天饱受折磨。从小嘉口述的经历来看，她是一个勇敢的女孩，面对人生中一连串的失败、打击，她一次次地爬起，努力寻找适合自身发展的道路，从中断学业到追求艺术再到步入社会，不幸的是她一直孤军奋战，既没有亲人的支持，也缺乏朋友的帮助。

    建议小嘉目前最好能离开父母家庭，找份工作，独立生活。尽管还是病人，也要尽量像正常人一样生活，正常交友。每天要早起，不要赖床，多做体力活动，少用脑。多进行户外运动，到公园里散散步，做做操什么的。小嘉正在练习瑜珈，对她很有好处。建议小嘉阴天在室内时，多开白炽灯照明。

    心理学家告诉我们，一个人幼年时的遭遇所带来的伤害将伴随其一生，直接影响其成年后的身心健康。理解孩子，平等沟通，走入孩子的内心世界，是每一个希望关心孩子健康成长的父母所必须做的事。希望小嘉的事例能够唤醒年轻的父母们，重新认识您的孩子，真正了解他们的思想，和他们做朋友吧。 （编辑 刘小娟）